主に腰を支えるのは、①脊椎(背骨)②椎間板③筋肉の３つです。

脊椎は首(頸椎)に７個、胸(胸椎)に１２個、腰(腰椎)に５個存在し、それぞれが関節となります。

この脊椎の間に存在するのが椎間板です。

椎間板の役割と特徴

椎間板とは非常に水分が多い組織で、やわらかいゲル状の組織です。衝撃を和らげるクッション・座布団のような働きをしています。椎間板が無いと、骨と骨同士が当たって、 腰痛が生じたり、あるいは動きが悪くなってしまう。椎間板が少しずつ変形して動くことによって、体を動かしたり、加重を和らげたりすることができます。

椎間板は８０％の加重を支えています。

すなわち無理な加重や衝撃が加わると、椎間板に直接衝撃が加わることになります。

椎間板ヘルニアとは

椎間板ヘルニアとは、椎間板内にある『髄核』と言われる組織が、線維輪を経て、椎間板の外へ飛び出してしまう状態です。

ヘルニアとは＝飛び出すという意味です。

この飛び出した髄核が腰部から下肢にかけて走行している神経を圧迫することにより、腰痛や坐骨神経痛、足のしびれ、力が入らないといった神経症状を引き起こします。

椎間板ヘルニアは椎間板の圧力増加や椎間板の変性により起こる

前かがみ姿勢や重たい物を持ち上げたり、咳やくしゃみなどで椎間板の圧力が急激に上がります。ぎっくり腰などの急性腰痛をきっかけに椎間板ヘルニアを発症することも十分にあります。

また加齢により椎間板の変性が起こる事により、軽微な外力でも椎間板ヘルニアへ繋がる事もあります。

椎間板ヘルニアは、日頃から立ちっぱなしや、重たい物を繰り返し持つ現役世代や高齢の方、スポーツ活動を頑張る若年層のどの世代にも多く発症します。

椎間板ヘルニアの起こる場所により足のしびれる場所は変わる

腰椎は５つあり、好発部位は第４腰椎と第５腰椎、第５腰椎と仙椎との間に発症しやすいです。

しびれを感じる場所は

L４ー膝や太ももの内側

L５ー脛から足部(親指・人差し指)

S１ー足部(小指・薬指)の表裏

力が入らず困難になる動作

L４ーかがんでからの立ち上がり動作

L５ーかかと歩行

S１ーつま先歩行

腰痛は放置せず必ず専門家の元でケアを

日頃から腰痛が続いている、お尻や太腿の裏(ハムストリングス)がつっぱっている、違和感を感じている場合は必ず当院へご相談ください。

基本的には保存療法でも改善する椎間板ヘルニアですが、直腸膀胱障害などが起こる場合は緊急手術になる恐れがあります。

早めのケアや対処をおすすめします。